Stresshantering - Kropp&Själ
Coaching
Coaching handlar om att leda dig till dina egna svar på olika frågeställningar. Som coach ställer jag frågor som utmanar och får dig att tänka till. Jag fungerar som ett bollplank och får dig att reflektera. Min målsättning är att hjälpa dig att hitta en bra lösning på ditt problem.
Coaching kan användas inom många områden, tex: att stärka självkänslan, upptäcka styrkor, fokusera på lösningar istället för på problem, utveckla våra ledaregenskaper, ta oss vidare efter en uppsägning, få oss att lämna misslyckanden bakom oss, förverkliga drömmar, skapa insikt och förändring i våra relationer och livssituationer, öka vår självkännedom, hitta den inre motivationen, känslan av att något saknas i livet - vad, du står inför vägval, ja listan kan göra nästan hur lång som helst. Tveka inte att höra av dig om du funderar på om detta kan vara något för dig. Jag coachar både genom träff och telefon. Beräkna ca en timme per tillfälle.
Vi sätter tillsammans upp en handlingsplan med både kort- och långsiktiga mål. Du får övningsuppgifter att utföra mellan våra träffar. Du lär dig att prova alternativa tankar och beteenden för att ta dig förbi ditt grundproblem.
Ywonne Jalvér Lindvall, Massageterapeut, Livscoach & Reikimaster
Linjal - Kropp&Själ, Norrköping, tel 076 211 22 22 mejl